Калланетика в Фитнес-клубе Room фитнес-студия

Среди множества фитнес-программ достаточно легко можно выбрать то, что будет соответствовать вашим предпочтениям, однако в наши дни вновь выходит в лидеры калланетика. Представленную систему упражнений, разработанную Кэллан Пинкни, также окрестили гимнастикой неудобных поз, так как она статична и была сформирована на базе асан из йоги, а во время выполнения упражнений человек фиксируется в одном положении на 100 секунд. Здесь не уместны быстрые движения, взмахи — все делается спокойно и неспешно. Калланетика довольно эффективна для сброса лишних килограммов, а также она делает мышцы крепкими, корректирует осанку и помогает при болях в пояснице.